Одна из множества разновидностей йоги. Нидра на санскрите значит "сон". Поэтому название практики можно дословно перевести как "йога сна". Помимо тотального расслабления, это прекрасная возможность поработать над своим намерением. Так что вполне правильно называть йога-нидру практикой исполнения желаний.
#видео Индийский Йог медитирует в горах Индии не смотря на снежный буран. Индия известна своими духовными традициями и йогой, которая является одной из самых древних и уважаемых систем самосовершенствования. Медитация - это одна из основных практик йоги, которая помогает достичь внутреннего покоя, гармонии и баланса. © Канал Судный День!
Каждую неделю публикую для вас новые записи асана-классов. Сегодня представлены асаны: - Кармасана - Йога-Мудра - Бхуджангасана - Дирга Пранам - Джатила Уткатасана - Сарвангасана - Матсья-Мудра. Занятие обязательно заканчивается самомассажем😇. Затем необходимо выполнить Йога-Нидру или Шавасану (по вашему усмотрению). 🔔Чтобы не пропустить новые практики, вступайте в группу! Здоровья вам и долголетия. Намаскар🙏!