Скандинавская ходьба
Серое‚ с игривыми проблесками солнца небо и разноцветные листья‚ которые‚ кружась‚ образуют в воздухе неповторимый рисунок... Еще чуть-чуть‚ и эта красота сменится дождями и слякотью. Мы не хотим терять ни минуты и предлагаем тренироваться open air! Место действия — парк. Фитнес-цель — скандинавская ходьба. Перед тем как приступить к самой тренировке, проведите разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к ходьбе. Встаньте, ноги вместе, руки разведите в стороны. Выполните круговые движени
Для тех, кто отчaялся вывести этих гaдов! У меня былa нaстоящaя бедa 2 годa нaзaд. В квaртире у меня всегдa очень чисто, перенaселенности нет, и когдa появились крaсные пятнa нa теле у детей (покусы), я дaже предстaвить не моглa, что это могут быть клопы. В общем, нaшлa я причину крaсных пятен в дивaнaх, и тогдa, по нaивности, решилa, что избaвлюсь легко и просто. Мaмочкa моя, я дaже предстaвить не моглa, что это будет войнa! Вынос дивaнов нa мороз, мытье и стиркa обшивки дивaнов, обрaботкa квaр
Йога для начинающих в домашних условиях
В последнее время все больше людей жалуются на проблемы со сном, боль в шее и пояснице, отекающие ноги и нервное состояние. Немногим известно, что справиться со всеми этими проблемами можно с помощью физической и энергетической практики — йоги. Простые упражнения можно выполнять дома, излечивая свое тело и душу самостоятельно. Поддерживать физическую форму и энергетическое поле в тонусе крайне необходимо для крепкого здоровья и внутренней гармонии. По мнению практиков и эзотериков, ничто не сп
Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день! Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и стена. Делать так желательно каждый день. Чуть ниже будет видео, показывающее, как правильно принимать позу согнутой свечи. Упражнение очень легкое, доступное всем, неважно, сколько
Бабушкина растирка. Растирка лечит : радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина. Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней раст
Какая вы КОРОЛЕВА по месяцу своего рождения. Существуют разные виды Гороскопов с привязкой к декадам, лунным фазам, Знакам Зодиака, к дням недели и к существующим датам рождения. Предлагаем определить характер женщины по месяцу рождения. ЯНВАРЬ. Вы Королева терпения и выдержки. Такие Королевы привыкли встречать превратности судьбы с высоко поднятой головой. Обычно, они не только ни кому не жалуются, но еще и часто слушают чужие жалобы и дают другим дельные советы. Такая Королева может терпет
Сухофрукты вмeсто таблеток и витаминов Сухофрукты - тa же аптека. Они поддерживают иммунитeт, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. Сушeный чернослив помогает наладить работу кишечника. Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чeрнослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлемeнтов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Бл
32 совета от непальских мудрецов 1. Говорите медленно, а думайте быстро. 2. Не судите о людях по их родственникам. 3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду! 4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза. 5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами. 6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно. 7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение. 8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь. 9. Вели
Забудь про жутко дорогой ботокс и прочие подобные методы. Сегодня мы расскажем секрет, который поможет тебе выглядеть как 15 лет назад. Оказалось, что для этого нужно всего лишь... Читaть подробнее:»> http://clickprk.com/vNvV
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. ПЯТЕРКА ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему. 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели. 2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. 3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою пром
Show more
Избавляемся от дневной сонливости навсегда. Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания! На 0,5 литра воды нам понадобится: ✔ Свежий корень имбиря (3-4 см). ✔ Кардамон - 2 стручка ✔ Щепотка корицы ✔ Чайная ложка зеленого чая ✔ 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше) ✔ Гвоздика (по желанию) ✔ Половина лимона Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай!
Ольга Кисленко
18 Sept
  • 0
Света Мишина (Яковлева)
18 Sept
Хотите совет с рецептом? :-)  Нужно взять 1 ст. ложку измельченных листьев или побегов черной смородины, положить в сухую, чистую эмалированную посуду и залить 2 стаканами кипятка. Настоять 15–20 минут, процедить,долить кипяченой водой до первоначального объема и пить по 1–2 стакана в день. Такой чай хорошо утоляет жажду,благотворно влияет на весь организм и улучшает обмен веществ. Очень полезно.                                                                                                                                                                                                    А если у вас лишний вес тела и вы хотите с ним справиться, то загляните в мою ленту я перекопировала метод девушки одной, о том как она похудела, худеющим будет полезно!
  • 1
18 Sept
А почему не написали что этот рецепт повышает давление.Конкретнее имбирь и гвоздика.
  • 1
Ирусик Басюл
18 Sept
  • 1
Маргарита Грачева (Картавцева)
18 Sept
Дневной сон очень полезен
  • 1
Анна Корнеева(Маух)
19 Sept
Черная смородина понижает давление, не всем её можно пить
  • 0
Надежда Варачева (Климова)
2 Oct
Почему сразу не написать рецепт для похудения опять вытягивание денег
  • 0
Log in or sign up to add a comment