Очевидные и НЕ очевидные функции кальция в организме - вот такую тему хочу сегодня поднять.
Про кальций, казалось бы, все всё знают...
Но я убеждена, что не всё!
Очевидные функции действительно очевидны, просто напомню:
1. Формирование и поддержание костной ткани: кальций является основным компонентом костей и зубов, и его достаточное количество необходимо для их правильного развития и функционирования.
2. Мышечная функция: кальций участвует в регуляции сокращения мышц и поддержании их тонуса.
3. Нервная функция: кальций играет важную роль в передаче нервных импульсов и поддержании гормонального равновесия.
4. Кровь: кальций участвует в свертываемости крови и регулировании сердечн
КУЛИЧИ -
неотъемлемая традиция и важная составляющая православной культуры.
При разумном потреблении куличей ничего страшного не случится, только получите удовольствие.
Могу дать небольшие советы:
Не ешьте за раз больше одного кусочка кулича (примерно 100-150 граммов). Особенно если до Пасхи вы соблюдали пост. Это может привести ко вздутию желудка и метеоризму.
Ешьте куличи вместе с яйцами. Такое сочетание не только традиционное, но и разумное. Богатая углеводами выпечка вместе с высокоусвояемым белком замедлит рост глюкозы в крови и не так сильно будет способствовать накоплению жира.
Пеките куличи сами или выбирайте их тщательнее. Если печете сами, то сахара добавляем как мо
Поздравляю всех с Традиционными Майскими!
Отличного здорОвого и здрАвого отдыха! Чтоб после праздников радостно было и в теле, и в голове, и в душе ,и на весах!