Фестиваль марафонов стройности прошёл в эти выходные. Это подведение итогов марафона нескольких команд. Впечатляет, когда собирается столько много единомышленников! Сегодня у нас - новый забег. Забег- не в прямом смысле этого слова. Это- соревнование каждого участника- себя прежнего и нового.
Плавно встраиваю новые привычки питания каждому в своём темпе. Довольно часто встречаю людей, которые говорят, что хотят похудеть, но нет силы воли...Когда-то могла сесть на голодовку, и вес легко скидывался. Сейчас же- плохо, злость, и нет силы не кушать любимые продукты.. А потом- мысли о том, что всё равно не похудею и тогда буду жить, как есть...И отпускаю себя..
Почему не получается похудеть?! ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ЗНАЮТ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ: • меньше есть ( и вообще отказаться от всего вредного) • больше двигаться (спорт- лучший способ похудеть) Знакомо? Все просто! Похудеть просто! Только удержать сброшенные таким способом кг невозможно