МИФЫ О ПИТАНИИ.
В современном мире существует множество мифов о питании, Некоторые утверждают, что овощи не приносят никакой пользы для организма.
Дорогие женщвы когда-нибудь задумывались, что же это за злодеи? Эти коварные помидоры, хитрые огурчики и заговорщицы капуста-брокколи! Давайте разберемся с их коварными планами раз и навсегда!
Начнем с хулигана картофеля. Да, он крахмалистый проказник, но разве это повод лишать его места на нашем столе? В нем столько витаминов и минералов, что просто грех от него отказываться. Главное - правильно с ним обращаться, и он будет паинькой.
А помидоры? Они же ярко-красные не просто так! В них живет супергерой ликопин, защитник от свободных радика
ДЛЯ ЦЕНИТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ.
Для уважаемых дам , которые умеют ценить себя и свое здоровье, хочется поделиться одним важным секретом. Да-да, вы не ослышались, это именно про вас!
Если вам кажется, что синева под глазами стала вашим неотъемлемым атрибутом, сил до конца дня не всегда хватает, а волосы стали вести себя, как непослушные дети, возможно, у вас проблемы с железом. И не стоит к намекам судьбы относиться пренебрежительно!
Но не спешите паниковать! Просто подумайте о том, какое веселье можно устроить своему организму с помощью правильного питания.
Итак, включаем в игру железо и его верные сподвижники! Укрепляйте свое здоровье с умом и с юмором.
Если добавить к своему рациону продукты
СЕКРЕТ КИШЕЧНИКА.
Привет, дорогие дамы ! Вас когда-нибудь интересовало, что у вас скрывает ваш кишечник? Ведь внутри нас живет целая воинствующая армия микроорганизмов, их больше, чем клеток в нашем теле!
Вы, наверное, даже не подозреваете, сколько полезных микроорганизмов живет в вашем желудочно-кишечном тракте! Эти маленькие ребята делают настоящее чудо для вашего здоровья.
А вы знали, что правильное соотношение бактерий влияет на ваше здоровье?
Но, ой-ой-ой, как они могут устроить бунт, если что-то не так.
Забудьте стресс, антибиотики и избыточное потребление сладкого - это не для вас! Наши бактерии любят, когда им хорошо, и тогда они делают настоящие чудеса:
Помогают перевариват
ХОЛЕСТЕРИН и АТЕРОСКЛЕРОЗ: сказка или реальность?
Все мы слышали теорию о том, что холестерин, содержащийся в животной пище, является причиной атеросклероза. Но знаете ли вы, что эта теория оказалась несостоятельной? Да-да, вы не ослышались! Многие миллионы больных атеросклерозом стали жертвами этого заблуждения.
Рудольф Вирхов, отец физиологии, ещё много лет назад писал о том, что холестерин не является причиной атеросклероза. На самом деле, он появляется только на конечной стадии повреждения артерий. Большая часть холестерина в крови вырабатывается нашей печенью в ответ на повреждения сосудов. Получается, что холестерин приходит для «заживления раны», но не является её причиной.
Выс
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ.
КАКАО И ЗДОРОВЬЕ.
Давайте поговорим о настоящем чудо-напитке - какао! Не только он вкусен, но и полезен для нашего здоровья. Так что готовьте чашечку горячего какао и готовьтесь к удивительным открытиям!
В какао-бобах есть такой элемент, эпикатехин, который борется с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты. Какао - настоящий супергерой, спасающий нас от неприятностей! Да, это значит, что наша любовь к шоколаду может быть даже полезной!
И самое интересное, какао не приводит к ожирению, а наоборот - помогает избавиться от лишних килограммов. Когда мы пьем горячий шоколад, наше чувство сытости наступает быстрее, чем после чая или кофе. Так что, дамы