Как НЕ ЗАБОЛЕТЬ зимой?!
С приходом холодов приходят и сезонные болезни.
Так, а как же быть активным мамочкам, с детками, которые любят посещать различные мероприятия, людные места?! Как обезопасить себя и своего ребёнка?! Мы вот успели этой зимой 1-2 дня потемпературить Правда все прошло легко и без всяких лекарств. Вот что рекомендуют нам чтобы не болеть:
Побольше пейте! Морсы из малины, чёрной смородины, свежеприготовленные компоты, чай с имбирём и лимоном, простая кипяченая вода Благо детки все это любят
Побольше в рацион фруктов (особенно которые содержат витамин С):яблоки, виноград, цитрусовые. Тоже любимые вкусняшки
Как можно чаще мойте руки!
Мы с тобой каждый день делаем одни и те же действия.
⠀ .
Я умываюсь, мою голову, принимаю душ - ты делаешь то же самое.
.
Я кушаю и ты кушаешь .
⠀.
Я пользуюсь косметикой и ты пользуешься декоративной косметикой .
Я делаю маски для лица, я пользуюсь гелями для душа, кремами для лица и тела - ты делаешь тоже самое каждый день.
Я воспитываю дочку, покупаю ей витамины , лечу если заболела, делаю ей кисели, кашки, убираю по 1500000 раз на день - ты делаешь то же самое.
.
Я пользуюсь телеграмм и вайбер - и ты их тоже используешь .
⠀ .
Я разговариваю по телефону - ты разговариваешь по
⠀ .
Я делаю фото и периодически выкладываю их на свою стену - ты фо