Мысленная жвачка. Как перестать жевать?
У нас, как у человека разумного, есть способность мыслить, обдумывать, анализировать всё и вся. И я считаю, что этим стоит пользоваться. Но! Разумно.
Сейчас многие говорят, что не нужно слишком много думать, а стоит больше прислушиваться к чувствам.
Но только чувства то вызываются таким же анализом и обдумыванием, но только вне фокуса внимания нашего сознания. Так что все равно думаем…
И всё бы ничего, думай да думай, но иногда мысли начинают причинять беспокойство, дискомфорт. Они превращаются в «заевшую пластинку». Часто мы называем такой процесс «мысленная жвачка» или по науке Руминация.
Часто у людей такой процесс входит в привычку и тогда уж