Валериана и ЖКТ: неожиданно, но факт!
Сегодня поговорим PRO неочевидную пользу известной всем валерианы для желудочно-кишечного тракта.
Спазмолитик
Экстракт валерианы может помочь снизить сокращения гладких мышц желудка и кишечника, что уменьшает боли и дискомфорт в животе, а также расслабляет сфинктер Одди (ответственен за отток желчи). Валериана улучшает качество жизни у людей с синдромом раздраженного кишечника или другими заболеваниями, связанными с частыми спазмами.
Улучшение пищеварения
Экстракт валерианы способствует ускорению процесса переваривания еды и улучшает пищеварительную функцию в целом.
Противовоспалительное действие
Экстракт валерианы может помочь уменьшить в
Знаете очевидные свойства экстракта валерианы? Давайте повторим!
Может помочь улучшить качество сна и уменьшить время засыпания.
Способствует снижению уровня беспокойства, напряжения и стресса, улучшает настроение.
Помогает снизить уровень тревожности и панических атак.
Способен улучшать память и когнитивные функции.
Уменьшает симптомы ПМС, а именно раздражительность и головные боли от напряжения.
Помогает снизить кровяное давление и таким образом уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вы только посмотрите, какая классная призовая программа для клиентов.
Ведь, если 6 месяцев подряд Вы приобретаете продукцию, значит Вы регулярно заботитесь о своем здоровье и красоте и точно получите отличный результат.
А также с каждой такой покупки возвращается от 10% на Ваш бонусный счет+ подарки. Ну, разве не здорово?
Сон: весь такой важный
Качественный весенний детокс может оказаться под угрозой срыва, если полноценный сон для вас – что-то из области фантастики.
Сегодня осваиваем 8 основных принципов хорошего сна.
Налаживаем режим
№ 1. Строго соблюдайте распорядок дня
Выработайте привычку ложиться и вставать в одно и то же время. Это не старость, а физиология! Важную роль в регуляции сна играют циркадные (суточные) ритмы. Стабилизируя их, вы начнете быстро засыпать и легко просыпаться.
Бессонница?
Вставайте раньше! Тогда вечером будет легче заснуть. Верно, один-два дня будут непростыми, но это поможет разорвать порочный круг и начать новый, здоровый, утренний образ жизни.
Следуем простым с
Цинк всемогущий: 5 причин добавить в рацион
Цинк – уникальный элемент, о важности которого нечасто говорят, но значение которого для здоровья сложно переоценить. Этот микроэлемент выполняет целый ряд жизненно важных функций.
Улучшает работу иммунной системы
Цинк активизирует иммунные клетки, препятствует проникновению и размножению вируса в клетке.
Поддерживает красоту волос и кожи
Цинк стимулирует выработку кератина – основного белка, из которого состоят волосы, и коллагена – главного белка красоты. Его достаточное количество в организме повышает уровень защиты кожи от растяжек и морщин.
Снижает вероятность воспалений.
Благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантны