Чтобы сердце не болело. В Кузбассе проходит Неделя профилактики повышения артериального давления. Чем опасна гипертония: - развитием инсульта мозга; - инфарктом миокарда; - аритмией; - сердечной недостаточностью; - почечной недостаточностью; -болезнью Альцгеймера. Повышение артериального давления нередко происходит бессимптомно, поэтому следует его контролировать. Измеряйте АД дважды в день (до еды и нагрузки). К возможным симптомам повышенного давления наряду с головной болью также относятся: головокружение; появление «мушек» перед глазами, боли в сердце, раздражительность, утомляемость, подавленность, нарушение сна. При внезапном резком повышении артериального давления необходимо вы
В Кузбассе проходит неделя сохранения здоровья легких. Отказ от курения, физические упражнения, регулярные прогулки и ежегодная флюорография - лучшие друзья легких. А еще легкие любят правильные продукты. Сейчас расскажем какие. - все виды капусты - источники аскорбиновой кислоты, сильных антиоксидантов, стимуляторы иммунитета. - оливковое масло — источник омега-кислот, жирорастворимых витаминов. - сливочное масло - источник животного жира, витаминов. - морковь содержит предшественник витамина А — бета-каротин, который помогает поддержать и укреплять ткань легких. - мясо — это источник качественного белка и витаминов группы В. - рыба — источник минеральных компонентов, Омега-3 и
Спорт - это про здоровье. Еще не начали? Самое время сейчас! А на свежем воздухе - двойная польза. Сейчас расскажем, чем можно заняться. - прыжки на скакалке. Улучшение вестибулярного аппарата, укрепление дыхательной системы, сердца и сосудов, сжигание лишних калорий и развитие выносливости - сплошная польза! - настольный теннис. Улучшает зрение и ловкость, развивает мелкую моторику и силы, ускоряет реакцию, укрепляет мышцы нижних конечностей. - езда на велосипеде. Улучшает сон, пищеварение, состояние кожи, снижает вес и повышает мышечный тонус, укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему. - бег. Улучшает кровообращение, осанку, укрепляет мышцы, иммунитет, повышает выносливость
Добрый понедельничный! Готовы познакомить вас с новым героем нашей традиционной рубрики «Скорая в лицах». Не лечат, но спасают жизни. Инфаркт, инсульт, ожоги, приступы стенокардии, почечные и печеночные колики, асфиксия… Выиграть время, оказать первую помощь, подключить к лечению коллег в стационарах. Врач скорой помощи - универсальный солдат медицины. И мы гордимся каждым! Гульнур Мансуровна Кудасова работает на нашей станции 29 лет! Врач скорой медпомощи трудится в педиатрической бригаде - спасает жизни самых маленьких пациентов. Спасибо за Ваш труд! #кузбасскаяскорая #скораявлицах
С Днем Победы, Кузбасс! Сегодня во всех уголках региона отмечают 79-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне.
Официальные торжества в честь праздника начались накануне: открытие дома-музея Николая Масалова, патриотический автомотопробег, театрализованное представление «Письма Родине» у Мемориала Воину-Освободителю, а завершился предпраздничный день всероссийской акцией «Свеча памяти».