В этой трансляции поговорим о четырёх принципах тренировок на силу. Разберём схемы тренировок на силу, на мышечные объёмы и на выносливость. Составим программу тренировок на основе принципов развития мышечной силы
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.