A BЫ 3НAЛИ, ЧEГО Б0ЯТСЯ НAШИ 0РГАНЫ? Оказывается, что Желудок боится, когда ты не завтракаешь. Почки боятся, когда мы пьем меньше 10 стаканов воды за 24 часа. Желчный пузырь боится, когда ты не спишь до 23 вечера и не просыпаешься на восходе солнца. Тонкий кишечник боится, когда вы едите холодную, просроченную пищу. Толстую кишку пугает, когда вы едите много жареного и острого. Легкие ухудшаются, когда вдыхаешь дым и грязный воздух окружающей среды Печень просто в шоке от сильного жареного. Сердце боится, когда вы едите пищу с большим количеством соли и холестерина. Поджелудочная железа боится, когда вы едите много сахара. Глаза болеют при работе с мобильным экраном или компьютеро
А вам захотелось перекусить сладеньким? Творожный зефир. Ингредиенты: Творог 400 гр. Молоко 200 мл. Желатин 20 гр. 1 ст. ложка сахарозаменителя по вкусу Приготовление: Творог взбить в блендеpе, желатин замочить в молоке (способ приготовления желатина написан на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель, следом молочный желатин, все хоpошо смешать в блендере. Разложить по фоpмочкам и в холодильник на 2 часа.
XBATИТ ЖИТЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! Именно так сказали себе наши красотки! Не важно кем мы работаем, не важно, какое у нас образование, сколько лет, где проживаем, важно просто ЗАХОТЕТЬ СТАТЬ МОЛОЖЕ! ЗДОРОВЕЕ! ЭНЕРГИЧНЕЕ! ЛЕГЧЕ! БЛАГОДАРЮ ЗА и репост, пусть о возможностях преображения узнает большее количество людей (точно среди знакомых есть такие девчонки, которые годами не могут найти решение своей проблемы. Поможем им) ВОТ ТАКИЕ У НАС ПРЕОБРАЖЕНИЯ! КАК ВАМ РЕЗУЛЬТАТЫ?
Почему я говорю, что сбалансированное питание необходимо всем? 0твет осень прост! 19 программ 3доровый завтрак Энергия Поддержка зрения Женская программа Поддержка сердца и сосудов Сияющая кожа Снижение веса Турбонапиток Сбалансированное питание Поддержка пищеварения Иммунитет Активное долголетие Поддержка опорно-двигательного аппарата Для вечеринки Мужская программа Набор мышечной массы Спортивная программа 3доровые перекусы Антицеллюлитная программа
Xoчeшь снизить вес, но не получается! Это шанс! 1мая стартует марафон стройности “Преображение”! Марафон стройности - это закрытый чат единомышленников, опытные наставники, комфортная программа, результат. В марафоне - сбалансируем питание и составим план питания в соответствии с параметрами организма - научимся правильно готовит на кулинарных мастер - классах - повысим питательную ценность за счет подбора витаминов - освоим правила сбалансированного питания на онлайн - занятиях и научимся сохранять результат - почистим организм и улучшим состояние кожи В результате получим -3-4 кг. , прекрасное самочувствие и внешнее преображение! По результатам марафона участникам подарки! В марафон
Пpoдуктовая корзина на неделю Сегодня хочу поделиться с вами советами о планировании продуктовой корзины. Многие из нас проводят много времени, стоя перед полками в супермаркете, пытаясь решить, что же купить… Это может быть причиной не просто неправильного питания, но и перерасхода денег. 0дин из первых шагов при планировании - составление меню. Заранее запишите, что вы хотите приготовить на будущей неделе. Это поможет контролировать потребление калорий, состав питания и разнообразить блюда. Следующий шаг - составление списка самих покупок. Он позволит вам быть организованными и избежать покупки излишков или потери интереса к приготовлению подходящей пищи. Когда у вас есть я