Предыдущая публикация
🔸Часто причина не в жирах, а в задержке воды в организме. 💦
Как ;же это работает?
🔸Mы солим овощи, добавляем сахар в лимон — и они выделяют много воды.💧
🔸C клетками в организме происходит похожий процесс: жировые клетки задерживают соль и сахар, забирая воду из окружающей жидкости.
☝ Результат — отёки и набор веса.
Как определить задержку воды?
✅Трудно надевать обувь вечером.
✅Сложно снять кольца.
✅Следы от белья на коже после сна.
Вес — не единственный индикатор.
Заботьтесь не только о весе, но и об объёмах.
В проекте отслеживаем именно объемы.
☝Это показатель сжигания жировой, а не мышц.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев