Набираю 8 добровольцев, желающих избавиться от жира на животе и бедрах. Каждому докажу, что без голодовок, диет и спорта снизить вес реально! Я против бездумных диет, из-за которых нет желания дойти до конца. Я хочу, чтобы вы стали стройными и наслаждались своим отражением в зеркале. Поэтому я бесплатно расскажу как это сделать. Если вы будете следовать этой методике, через месяц у вас будет минус - 4-5 кг. Если вы готовы бросить вызов себе - записывайтесь. Для участия ставьте "+" в комментариях
МОТИВAЦИЯ И ПOДДEPЖКA – ВEPНЫЕ ПОМOЩНИКИ. ⠀ Соглаcны? Или до cих пoр cчитаeшь, что ты сама можешь прeкpаcно cпрaвитьcя!? ⠀ Этo твoё прaво, безyсловнo. Нo в бoльшинстве cлyчаев «Я cам…» не pаботаeт. ⠀ Во-пеpвых, когда нaдo корpeктиpовать вeс, ты должна знaть вcё, абсолютнo всё о снижении вeca. Вeдь иначe ты нe cмoжeшь удeржaть эти кoлебания и ранo или пoздно cойдешь с дистанции. ⠀ Вo-втоpых, наша пcихолoгия ycтрoeнa тaк, что кoгда y тeбя есть oбязательства пeред дpyгим человeкoм и тебe нaдо отчитывaтьcя, ты будешь болee ответственно пoдходить к вопрoсу. Oсoбeнно если ты нахoдишьcя в пpавильнoм oкрyжeнии, как нaпример: группa поддeржки, тo выбивaтьcя и падaть лицом в гpязь – oх
Зачем ждать начала следующей недели, чтобы начать изменения? Начните сегодня с онлайн-консультации! В удобное время, не выходя из дома, получите персонализированные рекомендации, которые помогут вам двигаться к своей цели по снижению веса, улучшению здоровья или оптимизации рациона. Всё, что вам нужно — это интернет-соединение и желание измениться! ЧТО БУДЕТ (20 -25 мин видео-связь): Подробный анализ вашего питания и образа жизни Индивидуальный план питания, адаптированный под ваши потребности и предпочтения Советы по коррекции веса, поддержанию энергии и улучшению самочувствия Ответы на все ваши вопросы о питании и здоровом образе жизни Грамотно поставим цель и опред
Стресс — одна из основных причин набора или потери веса для многих из нас. Он воздействует на наш организм разными путями, что может привести к изменениям в аппетите и образе жизни, а также к гормональным сбоям. Как стресс влияет на вес? Под воздействием стресса наш организм вырабатывает больше кортизола, известного как "гормон стресса". Этот гормон может привести к увеличению аппетита, особенно желанию употреблять сладкое и жирное — это так называемое "эмоциональное питание". Кроме того, стресс может нарушить нормальный сон, что также влияет на вес. На фото вы видите результат Елены, после сильнейшего стресса, который она заедала вкусняшками. В результате дошла до 116 кг! До 102кг она
Почему проще раз за разом разочаровываться в диетах, врачах или тренерах, чем ежедневно становиться стройнее, здоровее и красивее? Всему виной рутина, которую многие из нас не любят Мы всегда хотим быстрые результаты, без ожиданий. Посмотрите на Лилию, она сумела осознать, что без повседневных усилий невозможно достичь желаемого. Всё требует времени и усилий. Постепенно шла к своей мечте — и вот результат просто невероятный, аж мурашки Как вы думаете, сколько Лиличке удалось сбросить лишних кг? ⠀ Кто хочет такой же результат?)