ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА!
Расставаться-это нормально
Начинать все с начала-это нормально
Двигаться дальше-это нормально
Сказать «нет»-это нормально
Быть одному(ой)-это нормально
НЕ НОРМАЛЬНО:
Оставаться там, где вы несчастны
Где вам не комфортно
Где вас не ценят
#психология#гештальт#отношения#любовьксебе
Жизнь на «потом»
Если сильно стараться и делать действия для достижения своих целей, то конечно же результат будет. Учить каждый день итальянский, то через год, 1,5 можно отлично на нем говорить и даже писать) тут не поспоришь.
Но я сейчас не об этом хочу поговорить, а о жизни «завтра», что буду счастливым, когда-то потом. Красивое платье или костюм-для «особого случая», посуда красивая ручной работы-только на праздник, вкусный тортик-только на др.
А еще есть серия страданий на тему: «если мне сегодня плохо, то завтра обязательно будет хорошо, можно и потерпеть». И почему вдруг завтра будет хорошо, если сегодня не очень совсем не понятно)
И если за вкусное пирожное приходится расплачивать
Зависть.
В гештальт-подходе чувство зависти разделяют на две составляющих: злость и желание:
Я хочу что-то, что есть у тебя,
Я злюсь, потому что у меня этого нет.
Точно завидуют все, не все в этом признаются. А, как известно, чем меньше мы присваиваем себе наши чувства, тем больше они управляют нами.
С завистью можно либо конструктивно справляться, либо страдать от нее:
как справляться? Для начала я замечаю, что завидую, понимаю – чему именно и осознаю свое желание.
Здесь важно не путать. Подруге богатый муж подарил на день рождения автомобиль. Возникающая зависть может относиться совсем не к этой прекрасной машинке: у тебя и прав-то сроду не было. И муж у тебя есть – правда не