С НАСТУПАЮЩИМ учебным годом! Не важно, где он будет проходить, а важно быть здоровым во время учебы! Я хочу Вам помочь , потому что сама учусь и учатся мои родные и знакомые.
И какой самый насущный вопрос, после «собрать ребёнка к первому сентября»?
Судя по разговорам в среде знакомых мам школьников - собрать аптечку и подготовить иммунитет к 1 сентября. Знакомо?
Наверное, это и так очевидно, что риск подхватить вирусную инфекцию напрямую зависит от того, насколько интенсивно ваши дети контактируют с другими людьми. Это детский сад, школа, секции и т.д. Каждый человек - носитель особых, специфичных микробов, полученных внутри семьи и к ним уже выработался иммунитет, а вот к другим микроба
ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО, ВОВРЕМЯ ЛОЖИСЬ СПАТЬ, ЗАНИМАЙСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И....БУДЕШЬ ЗДОРОВ!
Казалось бы, так просто можно повлиять на свое здоровье: мы разбираемся с питанием, с образом жизни, с налаживанием циркадных ритмов (сон), со стресс -менеджементом и физ. нагрузками.
Офисным сотрудникам - иногда сложно уложится в норму активности, казалось бы....
Почему казалось бы? Да просто потому, что наш мозг не любит изменений, но офигительный мастер по отмазкам, ищет любые причины, чтобы не делать! У Вас также бывает/было, напишите в комментариях!
Начнем с утра - сделайте зарядку (начните с потягиваний в постели, "ножницы", "березка", привлеките партнера, но не увлекайтесь, а то на работу опозда
Хочу поделиться с вами информацией о том, что ждет специалистов и просто , если Вы хотите быть здоровым о ежегодной Всероссийской конференции по митохондриальному здоровью PRO Мито на тему «Работающие протоколы коррекции хронических заболеваний.
Теория, проверенная десятилетней практикой», которая состоится в Сочи 8 июля 2023 г. в очном формате.
Листайте карусель, чтобы познакомиться с новыми спикерами конференции. Вместе с ними и другими экспертами обсудим важные вопросы:
Как нутрициологу выстроить отношения с клиентами в современных реалиях. Страх первого шага, первый клиент и первый успех, как создать очередь из клиентов и уметь ею управлять?
В научной сессии представим пр