А бывает у Вас такое, что мозг саботирует что-то начинать?
3 дня назад я написала заметку, что хочу начать заниматься спортом дома.
И что же за эти 3 дня произошло...
В субботу простериловали кошку и она очень долго и плохо отходила от наркоза, а когда начала ходить, ближе к вечеру, то ходила назад, а не вперёд. Т.к. дом 2х этажный пришлось следить за кошкой весь день. Чтобы не упала с лестницы, да и вообще она не могла с неё спуститься.
Думаю, ну ладно, вот завтра, т.е. в воскресенье, я точно начну, и что происходит, просыпаюсь утром с невыносимой болью в горле и небольшой температурой, а т.к. я не враг своему здоровью, то я понимаю, что нагрузка лишняя организму во время болезни не н
Тут мне вопросы в личку начали поступать, уж не жду ли я малыша...
Мой ответ - нет.
Думала, я думала, и решила попробовать заниматься спортом дома. Есть коврик, утяжелители и ролик, а ещё большое желание. Гантели и гирю буду рада принять в дар .
Теперь нужно побороть лень, которая будет возникать, убедить мозг, который будет саботировать, и взять себя в руки .
Ну, а уж если засветилась, то назад пути нет. Может ещё кого-то замотивирую .
Ну, что же, home тренировкам быть, конечно не сегодня, думаю, что завтра и начну
Google напомнил мне о событии, которое было ровно год назад. И стало немного грустно от того, что в данный момент времени, я не могу посещать спортзал.
Больше 6 месяцев я ходила на тренировки 3раза в неделю, у меня был личный тренер, который кстати НЕ жалел меня от слова совсем.
Мои тренировки вместе с разминкой могли длиться 2,5 часа, с меня 7 потов сходило, затем я шла в сауну, и получив свою порцию гормонов радости — эндорфинов, довольная ехала домой.
Кстати эндорфины помогают отключиться от негативных эмоций и приносят приятные ощущения в теле.
Люди, которые почувствовали удовольствие от занятий спортом, становятся спорт-зависимыми.
Вот и я стала спорт-
Хочешь такие результаты Пиши мне.
Что же такое - этот марафон стройтости
чат единомышленников! Когда есть поддержка, худеть проще и интереснее!
меню! Вам предлагаются варианты сбалансированного питания, остаётся только придерживаться.
жиросжигающие тренировки - бесплатно! Эти тренировки можно с лёгкостью выполнять дома. Если хочешь, конечно!)) А если ты "лентяйка", то худей, не поднимая @опу с дивана.
В чате марафона вам будут рекомендованы продукты, которые потребуются на марафон: овощи, зелень, белок, жиры, углеводы. Нужно будет сходить в магазин.
Так же будут контролировать Ваши приёмы пищи, и если будут ошибки, то Вам
Кожа нуждается в витаминах так же сильно, как и все внутренние системы организма. При недостатке могут возникнуть кожные заболевания, жирный блеск или сухость, расширенные поры и воспаления. При длительном авитаминозе кожа становится тусклой, дряблой и приобретает нездоровый сероватый оттенок.
Чтобы этого избежать, необходимо на постоянной основе использовать средства с полезными компонентами, поддерживающие здоровье и молодость кожи. Сегодня разберём, какие витамины и минералы нужны для кожи.
Витамины необходимы, прежде всего, для нормального функционирования организма. А красота и здоровье кожи уже являются следствием полноценной и адекватной работы все