Я не очень эмоциональный человек, но стрессы иногда бывают
Сейчас при стрессе я чувствую ком в животе. Эта чувствительность ко мне пришла не сразу
Ещё несколько лет назад стрессы были для меня почти нормой, и я не обращала внимания на то, как они на меня влияют
Сейчас, если есть напряжение, я стараюсь расслабиться, помедитировать, полежать и прийти в стабильное состояние
Также помогают йога, массаж, уходовые процедуры. Самое главное - не садиться кушать с комом в животе!
Тревога, гнев или другие негативные эмоции могут привести к различным проблемам с пищеварением
Наш организм вырабатывает стрессовые гормоны, которые замедляют и мешают процессу переваривания пищи.
Но эт
Питательный и очень полезный смузи и всего 80 калорий!!!
1 стебель сельдерея
1/2 моркови
1/2 яблока
1 ст ложка семян льна, замоченных с вечера
вода 150-200мл
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
В видео я рассказываю о нашем онлайн клубе "Здоровая Жизнь ".Клуб для тех ,кто любит заниматься своим здоровьем ДОМА! В онлайн клубе "Здоровая Жизнь" вы научитесь жить без боли и отёков, научитесь новому, поймёте для чего нам нужно очищение и оздоровление организма в целом и как с этим жить ,у вас поменяются привычки. А САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОЙМЁТЕ ,КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!
ПОДПИСКА В КЛУБ СТОИТ 1000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ
ВПЕРЁД К ЗДОРОВОЙ, СТРОЙНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ВЕРСИИ СЕБЯ! Дыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками
ЧТО НЕ ТАК В МЕДИЦИНЕ?
Традиционные методы борьбы с болью не учитывают настоящие причины ее возникновения.
На данный момент не существует общепринятых способов победить боль естественным путем, чтобы избежать ее возвращения. Многие боли исчезают, когда мы справляемся со слишком высоким напряжением в мышцах и фасциях.
Слишком высокое напряжение возникает, если мы полностью не используем амплитуду движения суставов в повседневной жизни. Мышцы и фасции, которые мало функционируют и больше не растягиваются до максимальной длины, сокращаются.
Чаще всего боли являются предупреждающими и сообщают нам, что нужно защитить тело. Зачастую боли возникают не из-за повреждений, а из-за слишком вы
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЖИВЫМ - сначала просто расслабься...
И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только тишина...
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта тишина, что этот покой и эта прозрачность - и есть ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя.
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
СУПЕРСРЕДСТВО ОТ ВОСПАЛЕНИЙ И НЕ ТОЛЬКО
масло черного тмина
Масло чёрного тмина – это не просто масло, а мощное терапевтическое средство, способное бороться с широким спектром заболеваний. От астмы до диабета, оно помогает регулировать воспаление и поддерживать здоровье на многих уровнях.
Основные свойства:
От воспалений.
Масло эффективно снижает уровень интерлейкина-6, регулируя таким образом воспалительные процессы в организме.
Для иммунитета.
Повышает уровень интерферона, который защищает от инфекций и вирусов.
От аутоиммунных заболеваний. Способствует стимуляции регуляторных клеток, тем самым успокаивая чрезмерно активный иммунитет.
Тимохинон – ключевое веще