Бросайте курить! Многие считают, что электронные сигареты и вейпы - это абсолютно безвредно, но никогда не устану повторять, что это далеко не так! Что бы вы не курили, это - опасно для вашего здоровья! Никотин, присутствующий в электронных сигаретах, также вызывает зависимость, повышает артериальное давление и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А пар, выделяемый при курении электронных сигарет, содержит множество вредных химических веществ, которые могут нанести серьезный вред вашему здоровью и здоровью окружающих. Помните, что забота о себе начинается, в первую очередь, с отказа от курения. Поэтому, если вы хотите избежать проблем со здоровьем в будущем,
В этот праздничный день решила приготовить для детей и внуков шашлык! Чаще всего я стараюсь его делать из мяса курицы. Это полноценное белковое блюдо. К тому, не жирное! Праздники — замечательное время для отдыха и встреч с родными и близкими! Но вместе с этим, часто - это еще и испытание для нашего здоровья из-за обилия пищи. Поэтому как врач я хотела бы поделиться с вами несколькими советами о том, как насладиться долгими выходными без переедания: Планируйте свое питание. Заранее продумайте приемы пищи на каждый день каникул, чтобы избежать чрезмерного перекуса и переедания. На майских праздниках не забывайте о свежих фруктах и овощах, они насытят организм витаминами и мине
Дорогие москвичи, уважаемые коллеги и, конечно же, пациенты нашей Клинической больницы им. В.В. Виноградова! От всего сердца поздравляю каждого из вас с праздником весны и труда! Сегодня я искренне хочу пожелать вам, в первую очередь, крепкого здоровья, благополучия и огромного счастья! Пусть все ваши заветные мечты и желания всегда исполняются, планы и задуманные проекты реализуются, а карьера идет только в гору! Желаю, чтобы ангел-хранитель всегда был рядом с вами, а родные и близкие люди поддерживали вас во всех начинаниях! Пусть ваше настроение всегда будет замечательным, а неудачи обходят стороной! С праздником, дорогие друзья! С 1 мая! #ОльгаШарапова#мосгордума#депут
Когда вы придерживаетесь диеты, то правильный выбор сыра может стать ключом к удовлетворению ваших вкусовых потребностей, не нарушая строгих правил питания. Оптимальным вариантом на диете являются нежирные, мягкие и низкокалорийные сорта сыров, богатые белком. Например, такие как моцарелла, рикотта или фета. Они содержат меньше жиров, но при этом сохраняют богатый и нежный вкус. Кстати, кремовая текстура делает их отличным выбором для салатов, закусок и даже десертов! Включайте эти сыры в свои рецепты и наслаждайтесь вкусом, не боясь набрать лишние килограммы! Подробнее я рассказала корреспондентам издания "ЖИВИ!". Материал уже доступен по ссылке: https://www.jv.ru/news/m
Откажитесь от фастфуда! В этом случае вы сразу заметите улучшение состояния вашей кожи и общего самочувствия! Кроме того, ваш вес начнет снижаться, а уровень энергии повысится. Для достижения этих позитивных изменений очень важно следовать простым советам. С удовольствием делюсь ими с вами! Конечно же, я рекомендую вам готовить дома чаще. Увеличьте количество употребляемого в пищу белка и кушайте ровно столько, сколько необходимо. Не переедайте! Также выбирайте пищу осознанно, проведите ревизию в холодильнике. Ну а фастфуд замените на вкусную и полезную еду. Пошагово меняйте свой образ жизни. И вы заметите, как улучшится ваше самочувствие. Читайте рекомендации по ссылке
Сегодня в России отмечается День работников Скорой помощи! Я от всего сердца поздравляю всех, кто трудится на станциях скорой медицинской помощи! Желаю богатырского здоровья, благополучия, огромного счастья и всего самого доброго! Безусловно, отдельные слова поздравлений я хочу адресовать в адрес коллектива Станции скорой и неотложной помощи им. А.С. Пучкова и ее главного врача Николая Филипповича Плавунова, с которыми мы ежедневно сотрудничаем! В нашу Клиническую больницу им. В.В. Виноградова работники скорой привозят примерно 3000 пациентов в месяц. И именно благодаря оперативности врачей, фельдшеров, операторов и водителей нашим специалистам удается вовремя оказать качественн