Хотите похудеть, иметь хорошую форму или оздоровиться?
Фиткёрвс - это система укрепления здоровья и похудения для женщин, которая включает круговые тренировки, программу управления весом и персональное сопровождение эксперта.
Занятия проходят быстро, весело и безопасно!
Круговая тренировка в Фиткёрвс для девушек занимает всего 30 минут вашего времени, но по эффективности сравнима с 1,5 часами в обычном тренажёрном зале. Включает в себя все необходимые 5 компонентов фитнеса:
- разминка
- силовая тренировка
- кардио-тренировка
- заминка
- растяжка
Существенным преимуществом круговой тренировки является ее универсальность. Она подойдет тем, кто хочет сбросить вес, уменьшить количество
УЗНАЙ СОСТАВ СВОЕГО ТЕЛА!
Зачем вообще нужно измерять состав своего тела?
Во первых, высокий процент жира в организме увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других неприятных болячек, а также визуально выглядит непривлекательно.
Очень часто женщина думает, что я много двигаюсь по дому, ношу тяжелые сумки, держу ребенка на руках.....я сильная, у меня много мышц! В итоге, часто это "много мышц", оказывается 40% жира
Все формулы типа "рост минус сто" - это фикция.
А еще многим девушкам реально стоит посмотреть на свой состав тела, чтобы перестать бояться перекачаться и начать выполнять силовые тренировки.
Женский организм устроен таким о