Предыдущая публикация
🍛 Салат с ананасом
🍁 369.86 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 31.13 / 26.2 / 0.5 🍁
Ингредиенты:
куриные грудки 150 г
китайская капуста 100 г
сладкий красный или оранжевый перец 100 г
консервированные ананасы 200 г
консервированная кукуруза 100 г
твердый сорт сыра (желательно выбрать чуть «остренький» сорт)100
сметана 80 г
карри 1 ч. л
перец молотый белый 1 ч. л
---
Приготовление:
Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками.
Затем, нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками.
Теперь, смешиваем сметану, карри, белый молотый перец, и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу.
Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и также перемешиваем с салатом.
Теперь, осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложив в порционные миски украсить веточками зелени
Следующая публикация
Нет комментариев