ЧТО ДЕЛАТЬ , если появляется " СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ " или "ФАРТУК "?
К " Бальзаковскому возрасту" ГОТОВИМСЯ С ДЕТСТВА
ЭТО не просто шутка..
На самом деле ..чем раньше вы позаботитесь о своем организме , тем лушие результаты будете иметь подойдя к менопаузе...девочки 30 + задумайтесь??
При постоянном правильном питании вы никогда не наберёте 20-50 кг к 50 годам.
А лишний вес начинает нас посещать гораздо раньше и в 20+ и в 30+ к сожалению. Отложения жира по типу груши и яблока начинаются гораздо раньше , чем МЕНОПАУЗА ...
КОНЕЧНО , при явных признаках гормонального дисбаланса необходимо обратиться к гинекологу, эндокринологу...Они могут подобрать ЗГТ, которую не нужно боятся.