КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ - 5 советов
Нет, не так! «Как постройнеть?!»
Не люблю слово «худеть»
Итак. Если вы мечтаете сбросить с себя жировой балласт и наконец-то постройнеть, но мысли о тренировках, контейнерах и КБЖУ вгоняют вас в тоску, читайте пост внимательно и запоминайте
Я составила список из 5 простых правил, которые помогут вам на начальном этапе здорово улучшить качество своего тела! Причём даже без тренировок и подсчёта КБЖУ.
Читайте, сохраняйте, практикуйте:
Убирайте из рациона ВСЕ сладкие напитки. Соки и морсы - НЕТ! (даже те, что свежевыжатые и без сахара). Фруктоза по «эффектам» не особо отличается от сахара. В одном стакане свежевыжа