МАРАФОН СТРОЙНОСТИ.
Это очень эффективное средство для похудения!! Даже с небольшим лишним весом, питаясь правильно в марафоне, ты будешь худеть каждый день на 200-300-400гр. А за десять дней марафона сумеешь сбросить ненавистные килограммы.
В нашем марафоне Стройности ты всегда найдешь поддержку группы и советы консультантов по питанию, как правильно составить свое меню. Мы не голодаем! Мы питаемся вкусно, сытно и разнообразно.
Хочешь похудеть и научиться питаться правильно без вреда для здоровья?
ПИШИ МНЕ.
ЛЕНЧИК ОПЯТЬ В СТРОЮ!
И опять тает на глазах. С каждым днем уменьшает вес и объемы.
А все потому, что кушает правильно и слушает своих консультантов по питанию.
Присоединяйтесь. У вас все получится!!
Нужно только захотеть.
Напишите мне, и я вам помогу похудеть легко и без вреда для здоровья.
#Irinamamadavida#худеемправильно#худеемвкусно#марафонстройности
В ИНСТАГРАМ
есть моя страничка, где я выкладываю пп рецепты вкусняшек, полезных и не оставляющих на наших боках лишних сантиметров. Кто есть в инстаграм-заходите @irinamamadavida.
А для тех, кого нет в инстаграм, даю рецепт рулета, вкусного и полезного
РУЛЕТ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ
сплошь пп
Итак блин:
2 Яйца
4 ст. ложки нутовой муки ( в ней белка больше, чем в пшеничной муке в 2 раза и углеводов меньше в 2 раза)
ОЯН 1мерная ложка
4 ст. ложки молока 2.5%
Белки я взбивала отдельно от желтков, потом соединила.
Перемешать, выпекать блин на сковороде с двух сторон.
Крем:
2 пачки мягкого творога
3 мерных ложки ф1шоколад
2 мерных ложки "Восстановление силы"
2 ст. ложки какао
Ост
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ.
Это очень эффективное средство для похудения!! Даже с небольшим лишним весом, питаясь правильно в марафоне, ты будешь худеть каждый день на 200-300-400гр. А за десять дней марафона сумеешь сбросить ненавистные килограммы.
В нашем марафоне Стройности ты всегда найдешь поддержку группы и советы консультантов по питанию, как правильно составить свое меню. Мы не голодаем! Мы питаемся вкусно, сытно и разнообразно.
Хочешь похудеть и научиться питаться правильно без вреда для здоровья?
ПИШИ МНЕ.