1. Принимай контрастный душ для оздоровления.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
12. Будь верным своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать тво
Черкаська юристка подала скаргу на полісменів, які порушили її права.
У Червоній Слободі під час громадських слухань 18 березня виник конфлікт між поліцейськими та юристкою Наталією Даньковською. Причиною став поверхневий огляд речей відвідувачів заходу, зокрема й жінок, чоловіками-поліцейськими.
"Турбує навіть не сам процес огляду, а те, що всі жіночки цьому поліцейському показували вміст сумки, навіть не задумуючись, що їх по закону має право оглядати тільки жінка-поліцейський. Більше того, коли я почала заперечувати, на мене дивилися, як на хвору на всю голову істеричку. Аж плакати хочеться від хамської поведінки поліцейських і правового нігілізму громадян, − пише у Facebook Наталія Дан