Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Евсеева (Ермекеева)
г. Шумерля
25 июля
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 22:22
Фотографии
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Евсеева (Ермекеева)
6 мая 2017
Поделилась заметкой
Александр Фленов
История моего деда, участника ВОВ. ПОМНИМ, ГОРДИМСЯ, ЧТИМ!
Показать еще
Шумерлинское сельское поселение Шумерлинского района » Новости » Герои на века. О Гавриле Петровиче Ермекееве
Шумерлинское сельское поселение Шумерлинского района
gov.cap.ru
5 комментариев
2 раза поделились
34 класса
18 классов
Поделились: 1
2
1
Класс
Наталья Евсеева (Ермекеева)
4 апр 2017
Поделилась темой
Я люблю фитнес
Невероятная диета! Минус 3-4 кг за неделю Сохрани, чтобы не потерять Понедельник
Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник: 1 яблоко, чай.
Ужин: 1 стакан кефира. Вторник
Разгрузочный день на яблоках и кефире. Среда
Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира Четверг
Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
Обед: отварная грудка, овощи
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира Пятница
Разгрузочный день на изюме (1 стакан). Суббота
Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока
Обед: рыба, овощи
Полдник: 2 любых фр
Показать еще
5 комментариев
19 раз поделились
92 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
188
Анна Мастайкина
Самый лучший город
НатАn 🎄
Чебоксары
Светлана Гаврис
Евгения )
Шумерля
Все друзья
95 подписчиков
Подарки
Все подарки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться