Наступает пора межсезонья ! Это время стремительных перемен и не стабильности, когда погода испытывает каждого человека на способность его быстро адаптироваться к ежедневным природным "капризам". Стойкость к наступающим переменам можно выработать занятиями спортом, всевозможными диетами, закаливанием, а можно занятиями йогой. Йога- это прекрасный способ, когда в медитациях и ассанах закаляется воля и сила духа, а тело, испытывая приятные нагрузки и вытяжения, становится послушным, гибким и комфортным ! Появляется дополнительный заряд бодрости и энергии, которые так необходимы нам в жизни ! Друзья! Приглашаю Вас на занятия йогой, которые провожу в фитнес-клубе "Формат". Йога по
ЙОГА И ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА- ТОЧКИ ПЕРЕСЕЧЕНИЯ И ВЗАИМОПОМОЩИ
Друзья, занимаясь йогой и тайским массажем периодически в голове возникали разные вопросы.
Почему одни мышцы тянутся легко, другие- не очень, откуда в них появляются болевые точки и как устранить эту боль
Что необходимо сделать, чтобы суставы не щелкали и не хрустели
Что происходит в теле на микро и гормональном уровне во время занятий йогой, откуда возникает то приятное состояние после занятий и как долго оно может держаться
Откуда приходит отечность и зачем боли в пояснице
Как отстроить свой вестибулярный аппарат, чтобы чувствовать в движениях себя очень уверенно..... И много-много других вопросов.
Постепенно по