Обида – штука совершенно бесполезная и разрушительная
С одной стороны, человек, который обиделся, никак не может «поставить на место» того, кто его обидел. С другой – он сам себя как бы наказывает за то, что совершил с ним кто-то другой.
Есть два способа прекратить обижаться.
Первый – психологический, второй – чисто технический.
Давайте начнём с первого
Примите как данность, что люди в принципе на ровном месте не желают вам зла. Если с вами поступили несправедливо, то это не потому, что вы такой рыжий, а потому, что ваши интересы тупо не совпали с интересами другого человека. Ну или ваш «оппонент» не подумал и сморозил глупость.
Если держать это в голове, гораздо легче распрощаться
Как часто вы проводите генеральную уборку в доме, на рабочем месте, в компьютере, отдаете или выбрасываете старые и ненужные вещи?
А как насчет мыслей в голове? Регулярно ли проводите ревизию своих убеждений?Наверняка вы слышали, что есть взаимосвязь между порядком в доме и в мыслях.
Существует прямая зависимость между состоянием окружающего вас пространства и тем, что у вас в голове: мысли, убеждения, идеи, эмоции, чувства.
Рассмотрим пример:
Ваш шкаф забит вещами, половину из которых вы не носите. Потому что стали вам малы или, наоборот, велики, или разонравились.
Вы расстроены, что места в шкафу нет, но при этом не спешите расставаться со старыми вещами.
Вы покупаете новые в