День открытых дверей 31 марта.
.
С 12.00 до 18.00
.
В программе:
.
Знакомство с залом (Вы сможете попробовать любой тренажёр)
.
В 14.00 Растяжка (пробная тренировка)
.
В 15.00 Лекция по питанию (основы сбалансированного питания)
.
Замеры на анализаторе состава тела
.
Угощения
.
Только 31го марта скидка на все абонементы 30%! А также у Вас будет возможность приобрести наши архивные абонементы на 6 и 12 месяцев!
.
Возьмите с собой спортивную форму, чтобы попробовать и оценить действие тренажёров.
________________________________
#тонусныйзаллис#тонуслис#иркутск#фитнес#здоровье#стройность#красота#пп#тонусныйзал#тонусныйклуб#tonuslis#irkutsk#irk#ирк#иркутскаяобласть #
#поговорим_о_полезном
.
Полезные свойства яблок для похудения
.
Плод является основой различных диет, а также разгрузочных дней. Этот продукт позволяет не только эффективно снизить вес, но улучшить состояние здоровья. Чтобы не мучить себя строгими диетами и в тоже время добиться желаемого результата, нужно всего лишь включить яблоки в свой рацион, устраивая разгрузочные дни.
.
Диетологи рекомендуют съедать 2-4 небольших зелёных плода в день или выпивать 2 стакана свежевыжатого сока.
.
Чтобы снизить вес, следует 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, а для профилактики будет достаточно 1 раза в месяц. А ещё нужно знать такие нюансы:
.
Сначала нужно определить, какие сорта подходят име