Важны для снижения веса: правильно и индивидуально подобранный режим питания контроль весь период снижения веса мотивация и поддержка обучение и понимание основ сбалансированного питания при снижении веса. И как кушать потом, для сохранения результата! стабилизация веса Так что не теряем времени, через 2 месяца у вас будет -10 кг Пиши мне в л/с для записи на консультацию
Наступает какой-то момент, когда в общем уже не важно, кто и что о тебе думает, когда твоя деятельность становится просто твоим существованием.
И это ты, и если даже ты не прав, это всё равно ты, это твоя жизнь, ни на чью не похожая.
Друзья , приглашаю вас в 10 дневный марафон стройности !
Ты можешь получить свой шикарный результат уже к Новому Году ! Идет набор ! За эти дни ты сможешь точно скинуть от 2 - 4 кг лишнего веса. За этот марафон ты сможешь прийти к своей мечте . Я помогу тебе поменять твои привычки питания , научу вкусно , без голодовок снижать вес. Старт 23 ноября Готова , пиши в личку !
60 советов для успешной жизни от Робина Шарма - писателя, одного из самых известных специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.
5. Ведите дневник.
6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина.
7. Стройте планы на каждую неделю.
8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни.
9. Скажите «Нет» тому, что отвлекает ваше внимание.
10. Пейте много воды.
11. Улучшайте свои навыки каждый день.
12. Вам нужно иметь наставника.
13. Наймите тренера.
14. Вставайте в 5 утра каждый день.