Тюменский проект по работе со старшим поколением заявлен на конкурс «Долголетие для всех»
Проект «Бабушкин воркаут» в Тюменской области существует с 2019 года. Активисты «серебряного» возраста принимают участие в спортивных мероприятиях и в открытых тренировках на площадках города.
- Мы занимаемся пилатесом и скандинавской ходьбой, мы танцуем, разминаем все группы мышц. Все свои знания и умения внедряю в «Бабушкин воркаут», - рассказала Татьяна Мирошниченко, педагог дополнительного образования по фитнес-аэробике.
Для старшего поколения это не только возможность проявить себя, но и провести время с пользой для здоровья, поддерживая активный образ жизни.
Напомним, 12 июля стартовал
Той матери, чей сын дороже мира,
Дороже солнца – значит и себя.
Той матери, которая хранила
Его мечты, заботясь и любя.
Которая хвалила и ругала,
Учила самым добрым, смелым быть.
Которая, не зная, помогала
Его однажды сильно полюбить.
И я хочу так искренне, так тонко
Сказать о том, о чём не говорят.
О чём горят огни в глазах ребёнка,
О чём ещё одни глаза горят…
Спасибо Вам за то, что он прощает.
За то, что утешает в трудный час.
За то, что ничего не обещает
Пустого. И за то, что любит Вас.
За то, что он и сам, порой не зная
Лишь слово скажет – и в душе покой.
За то, что он меня так понимает.
И принимает, как я есть – такой.
И если вместе нам одной дорогой
Идти. Смея
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :
Сохрани - не потеряешь
СОВЕТ 1: Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка (7 золотых правил) Сохраните, чтобы не потерять.
Есть ли польза от высокой температуры? Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.
1. Как и когда сбивать температуру у ребенка
Сбиваем, если выше 39 Ваша задача - снизить Т до 38.9 С в попке (38.5 С подмышечная впадина). • для снижения Т используйте парацетамол (ацетоминофен), ибупрофен. Никогда не используйте аспирин, особенно, если у ребенка ветрянка. • разденьте ребенка (не укутыва