Легкий миофасциальный релиз!!! В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться» (если процесс запустить, можно и вовсе заработать спайки фасций) — для этого и нужен миофасциальный релиз. Гибкие и подвижные фа
У каждого из нас одна сторона в той или иной степени развита лучше другой. Некоторым счастливчикам повезло, и асимметрия еле заметна, но в большинстве случаев разница очевидна. Поэтому у кого-то одно бедро опущено больше, у кого-то чуть больше выведено вперед и т.д. Нужно понимать, что проблема не решится в одночасье. Мышечная память — великая вещь, которая будет то и дело отбрасывать вас назад, поэтому вам не обойтись без самоконтроля и упорной работы над собой. Человеческий мозг устроен таким образом, что все привычное выдается за правильное, а все непривычное — за неудобное и, следовательно, неправильное. Именно поэтому переучиваться всегда сложнее, чем учиться с нуля. Этот процесс тре
2 недели плотной работы и результат на «лицо», но не стоит останавливаться на месте ещё есть что корректировать! Организм это взаимосвязанная цепь органов и систем где различные сбои в органе или нарушенный паттерн движения может привести к различным самым непредсказуемым последствиям! Даааа и запутать этот клубок гораздо проще, чем его распутывать! Береги здоровье, не болейте!!!