СЕЙЧАС БУДУ РАСКРЫВАТЬ СЕКРЕТЫ
Каждый второй человек с которым я общаюсь , на вопрос: «Есть ли у вас тяга сладкому?»
Обязательно отвечает:
Да- я сладкоежка
Откуда же она берётся - такая непреодолимая тяга сладкому
Постоянные частые перекусы- от этого Сахар в крови повышается, соответственно вырабатывается инсулин и забирает весь сахар!!
И вас снова тянет на то чтобы съесть что-то сладкое !!
Дефициты ценных веществ- магний, хром, цинк!!
И, поверьте синтетические витамины из аптеки не покроют эти ваши дефициты- я точно знаю, проверяла ну или их нужно есть вёдрами
Вы не едите белок в достаточном количестве и балансе!!
Меню сегодняшнего среднестатисти
ПРОСНУЛИСЬ УТРОМ, А НА ВЕСАХ + 500 ГРАММ
Первое что делаем- выдыхаем, успокаиваемся и не паникуем!!
Физиологически наш организм не в состоянии набрать 500 г за один день ЖИРА
Это задержка воды , остатки еды в желудке и кишечнике
Не забывайте лайкнцть публикацию
так мне будет понятно на чем делать акцент
Колебания веса это норма - у крупных людей это норма ещё выше
Факторов для этого может быть много , какие ?
Это очень хорошо знает все мои клиенты.
А если хочешь знать ты, да ещё и получать свой шикарный результат по коррекции фигуры- заполняю анкету
https://forms.gle/Hs86To5PNqYX2r6Y7
И приступим прямо сейчас !!
Но ещё что стресс сам по се
Я НЕ ХОЧУ ЗАВТРАКАТЬ
Я НЕ ЛЮБЛЮ ЗАВТРАКАТЬ
Я НЕ УСПЕВАЮ ЗАВТРАКАТЬ
Знакомо?
А вот сейчас внимаем умным словам
Когда вы просыпаетесь - ваш желчный пузырь забит желчью!
И чтобы его освободить - не обходимо завтракать, обратите внимание, что завтрак это не через три часа после того как ты проснулся и вспомнил о нём
Что будет если не завтракать ?
Желчь будет сгущаться , а если не завтракать регулярно- впоследствии не удивляйтесь, если очередной поход на УЗИ обнаружит камни в желчном
Поэтому завтрак - обязателен, ну и включите в свой рацион продукты для правильного желчи тока
Какие ?
Напишите любой комментарий под постом и я вышлю вам чек- лист в личку
СЕЙЧАС ОТКРОЮ ВАМ НЕ ПРИЯТНУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Если вы поклонник круп в варочных пакетах , спешу вас предостеречь
В целях экономии варочные пакеты изготавливаются из пластика определённой маркировки, И. опасность заключается в том, что при взаимодействии с высокими температурами- а они становятся токсичными
А потом и вовсе превращаются в канцероген!!
Поэтому и если вы не хотите есть каши , приправленные специями из болезней- готовьте крупы не в пакетах или уж читайте какова маркировка пластика- если это 6 или PS - такой продукт обходите стороной
Еще много всякой полезной информации - на моих Школах по питанию- запись на консультацию здесь
https://forms.gl
МНЕ НЕЛЬЗЯ НИКАКИХ ДИЕТ - Я КОРМЯЩАЯ
Это была первая фраза Людмилы- мамочки четверых детей
Кем-то, когда-то был был вложен в наши головы этот стереотип- беременна- ешь за двоих и побольше
Кормящая- тоже нужно есть как можно больше, ни в чем себя не ограничивать( ну кроме аллергичных продуктов)
В итоге после каждой беременности плюс , а после четвёртой ещё и энергии ноль, раздражительность, головные боли!!!
А вот что произошло через 3,5 месяца- об этом Людмила рассказывает сама
Если кого-то зацепила история Людочки , вдруг захотелось такого же шикарного результата- просто ставьте плюсик ++ под постом или заполняйте анкету
https://forms.gle/Hs86To5PNqYX2r6Y7
ЧТО САМОЕ НЕ ПРИЯТНОЕ В ЛИШНЕМ ВЕСЕЗНАЕТЕ
Тo, чтo к немy привыкaешь и уже воспринимаешь , как дoлжное.
Мы уже с собой договариваемся, что-то типа: «Ну что сделаешь- я такая»
Внyтpи себя мы говopим - co мнoй ни чего не сpaбoтaет!
Я тоже «в этом кино снималась»
И, поэтому я тoчно знaю
Не важно кaкой y вac веc cейчac, в каком вы возрасте и где живете- вы cнoва смoжете нocить cвoй любимый размеp.
Ваше самочувствие может тааак вас удивить своим улучшением
Bы cмoжете избaвиться oт лишниx килограммoв, дaже еcли иx oчень MHOГО.
Я B BAС BЕPЮ - ПOВЕPЬТЕ И ВЫ В CЕБЯ