Говорят, что человек может бесконечно делать 3 вещи: наблюдать как горит огонь, смотреть как течет вода и созерцать как выдают деньги. А я еще могу бесконечно целовать, обнимать и гладить свою доченьку )))))))))))))))))))))))))))
ХОТИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? НЕ ЛЕНИТЕСЬ!
Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд
2. Поочередно поднимать ноги и делать круг ступней