КТО ГОТОВ ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ?
Упражнение, которое тренирует умение концентрироваться и переключать внимание. Чем быстрее мозг может переключаться между задачами, тем эффективнее вы работаете
Как делать упражнение:
Быстро ведите глазами по столбцам и назвайте ТОЛЬКО ЦВЕТ текста, старйтесь делать быстро.
Какие ощущения? Кто выполнил без ошибок, у кого сколько ошибок, делитесь в комментариях
ЧТО ТАКОЕ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ?
Навязчивые мысли характеризуются постоянным появлением одного и того же неприятного или тревожного образа в сознании человека. Эти мысли могут вызывать чувство беспокойства, тревоги или даже отвращения. Навязчивые мысли могут возникать без всякой на то причины и постоянно повторяться, что может создавать значительные проблемы для психического благополучия человека.
Навязчивые мысли могут быть связаны с самыми различными темами – это могут быть страшные или насильственные мысли, болезненные сомнения или сильная потребность в совершении определенных действий. Их нельзя игнорировать и с ними довольно сложно справиться.
Одной из распространенных форм на
С профессиональным праздником всех причастных к психологии!
10 октября 2023 года правительство России официально утвердило 22 ноября Днем психолога.
Психологи — это специалисты, занимающиеся изучением человеческого поведения, мышления и эмоций. Оказывают консультации и помощь в решении психологических проблем.