Горькая правда о сладостях
До ХVІ века сахар был редким лакомством. Сегодня обычный человек съедает примерно 40 кг сахара в год. Избыток сладостей откладывается в печени и скелетных мышцах в виде гликогена как источник энергии. Но «хранилище» это ограничено, и, если оно заполнено, а мы продолжаем есть сладкое, оно трансформируется в жир. Причём если употреблять одновременно сахар и жир, то жир откладывается гораздо быстрее.
Мозг человека не обладает механизмом привыкания к жиру или соли, зато сахар работает по тому же принципу, что и сильные наркотики. Отказаться от сладостей на практике весьма трудно.
Когда вы съедаете продукт, содержащий углеводы, повышается уровень сахара в крови, подже
Вы знали, что в Сингапуре мужчины, которые женятся на дипломированных женщинах, и женщины с дипломом об образовании, родившие больше трех детей, получают от государства солидное денежное вознаграждение?
Ли Куан Ю еще тогда понял, что ключ к успеху нации - образованная и самодостаточная женщина.
И как показала история, был прав.
Образованная и умная женщина мыслит дальше, знает больше, ориентируется в современных реалиях и тенденциях.
То есть, она будет пить витамины и следить за своим здоровьем, беременностью и потомством, как минимум.
Она будет подсказывать партнеру перспективы, если надо, критиковать, направлять и таким образом содействовать успешности всей семьи.
Она
Запомните или сохраните на видном месте!
Всё, что человек отправляет в рот, делает его либо более здоровым, либо менее здоровым.
Принимайте пищу только в хорошем настроении и с благодарностью. Посылайте свет своей любви окружающему миру, и он ответит той же любовью, которую посылаете ему вы.
Если еда невкусная, то какой бы «полезной» или «здоровой» она ни была, полноценного усвоения её не произойдёт.
Недостаток здоровой пищи может быть опаснее, чем избыток вредной.
Основа рациона всеядных людей — разнообразная разноцветная растительная сырая пища. Желательно, чтобы её было не меньше 70 % от общего количества еды, остальные 30 % — животная пища в пропорции 15 % — разнообразные молочные про
Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.
Джим Керри