Предыдущая публикация
1. 100 гр творога
10 гр изюма
150 гр зелёного яблока
2. Яичница 2 белка и 1 желток
Салат ( 100 г огурца, 100 г помидор, 50 г листьев салата, 4 оливки)
3. 50 г творога
10 г изюма
150 г зелёного яблока
4. Овсяно блин ( 2 яйца, 1 ст ложка овсянки, помидор)
5. 100 г рыба, приготовленная на гриле/пару/тефлоновой сковороде, или 70 г куриного филе, или индейки
🥰 Хороших Вам результатов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев