ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :
Сохраните, чтобы не потерять.
СОВЕТ 1 : Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
Борьба продолжается, на подходе третий курс Октагама. Каринка стойко переносит все процедуры. Она умничка! Но все так же нужна помощь! Может кажется, что 50-100 грн., ничего не решают, но если так смогут сделать 100 человек, и рассказать об этом еще 100 людям и т.д. , то это будет много. И эта помощь, не очень сложная, посильная для каждого, может оказаться бесценным подарком для этой красивой, и очень жизнерадостной девочки. Пожалуйста, поддержите ребенка сейчас, очень важно успеть вовремя!
Николаевские спортсмены показали себя, как настоящие бойцы, и по итогу турнира сборная команда Николаевской области заняла первое место, опередив одесситов и ки...