ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ
Ингредиенты:
Куриная печень - 300 г
Помидоры - 2-3 шт. (черри)
Лук красный - ½ головки.
Перец болгарский - ½ большого перца
Руккола - сколько хотите. (Можно заменить шпинатом или салатом айсберг, если не любите рукколу)
Грецкие орехи - 30 г
Петрушка - по вкусу.
Соль, перец, сок лимона - по вкусу.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Сковороду хорошо нагреть,
добавить пару капель масла и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут,
за пару минут до готовности можно добавить соевый соус - но это не обязательно
Все овощи нарезать,
Орехи измельчить
Перемешать печень со всеми овощами, зеленью и специям, добавить орешки и
Нежные, сочные и полезные рыбные котлеты с творогом на пару. Как ни странно, творог отлично дополняет рыбу, а зелень петрушки добавляет аромат и яркость Фарш рыбный — 250 г Творог жирностью 5% — 150 г Лук репчатый — 60 г Молоко — 40 мл Яйцо — 1 шт. Петрушка свежая — 20 г Приправа для рыбы — 5 г (1 ст. ложка) Соль — 1/4 ч. ложки (по вкусу) Перец чёрный молотый — щепотка Подготовьте ингредиенты. Рыбный фарш лучше приготовить самостоятельно, например из хека. Покупной содержит больше влаги, котлеты могут распадаться во время приготовления. Творог подойдёт любой Лук очистите, нарежьте мелкими кусочками Лук выложите в сковороду. Влейте молоко Тушите на маленьком огне 4-5 минут, помешивая.Рыбны
Преображение в прекрасную красотку все в наших руках ! Один шаг и запись к консультанту меняет походку всей жизни выглядить молодо и красиво ! Правда потрясающий результат ! Желаю всем девочкам молодости и красоты !
Молодость продлять будем ? Молодость, о которой так мечтаем, начинается с каждой клетки. Клеточное питание помогает уменьшить окислительный стресс, что, в свою очередь, замедляет процессы старения и сохраняет молодость кожи. Сбалансированное клеточное питание - это не только залог физического здоровья, но и ключ к умственной ясности. Оно улучшает работу мозга, память и когнитивные способности, делая нашу жизнь более яркой и насыщенной. Следуя этому искусству клеточного питания, вы обретете равновесие и гармонию, о которых мы так мечтаем. Это искусство требует разнообразности в пище, богатство витаминами, минералами, антиоксидантами и любовью к своим клеткам. В заключение, клеточное