В преддверии выездного тренинга SHADOW WOR мы с Марат Шарипов записали ответы на самые популярные вопросы о теневой работе. Их оказалось достаточно много. Спасибо всем,кто помогал составлять список:
1 Зачем вообще этим важно заниматься, исследовать свою тень ?
2 Какое самое главное преимущество в работе с тенью?
3 Как понять, что точно надо на тень?
4 Тень всегда про встречу со стыдом?
5 В чем плюсы проведения семинара по тени фасилитаторами м и ж?
6 Как отношения и то, каких людей я привлекаю отзеркаливают наши тени?
7 Нужно ли готовится к работе с тенью?
8 Что делать, если человек не помнит или плохо помнит свое детство, чтобы работа с тенью прошла эффективно?
9 На какие результат
Бережное отношение к телу, забота о нем, кайф от еды, наслаждение прикосновениями, нежность контакта, очищение и расслабление, напитывание ресурсами, удовольствие погружения в ощущения, уход из головы - это только часть происходящего в правильной бане. И ЧТО ЭТО , если НЕ ТЕРАПИЯ ??? Телесно- ориентированная терапия, активизация архетипа ЛЮБЯЩЕГО, да и просто здоровый и адекватный подход к жизни .
Сейчас все мое внимание отдано теневой работе, поэтому пока банное волшебство в терапевтическом пространстве будет только на ежегодном летнем женском тренинге. 25-28 июля НОВЫЙ женский тренинг « ЖИВАЯ». Единственный формат тренинга в моем арсенале, в котором я соединяю ВСЕ психотерапевтические
«Чему бы грабли не учили, но сердце верит в чудеса» Сколько раз вы себе говорили: « Ну в этот раз все будет по- другому»? ( с отношениями, проектами, похудением…)
Повторяющиеся сценарии в жизни… знакомо?
Алгоритм работы ( ты знаешь кому это переслать)с этим достаточно прост в изложении, но непрост в реализации :
1. Обнаружили повторение
2. Нашли триггер, который запускает одинаковый сценарий
3. Нашли историю в детстве, когда впервые с этим столкнулись
4. Допрожили чувства, которые остались, дали телесному импульсу реализоваться, завершили недоделанное и др
5. Сынициировали и закрепили новый опыт
6. Похвалили себя за проделанную работу. Это тоже важный пункт , не игнорируйте его
7
Тень меняет взгляд на жизнь. Когда мне попались эти ролики в сети, я подумала, какой креативная задумка.А потом стала размышлять и пришла к выводу: реально, знакомство со своей тенью меняет взгляд на многие вещи: отношения, проекты, детей, деньги…
Многие разворачивающиеся истории своей жизни видятся после иначе, приходит понимание, что случайностей не бывает.
Например, человек привык думать про себя в определенном ключе: я псих, мне не построить отношения, я истеричка, не выдерживаю никаких конфронтаций, мне не суждено масштабироваться , я боюсь и никогда не могу за себя постоять и др.
На работе с тенью мы находим ранний эпизод биографии, когда такие голоса могли впервые появиться в
Семинар по работе с тенью - это возможность перепрожить свой травмирующий опыт иначе, чем сложилось в прошлом.
Чтоб смочь использовать свою энергию и свой потенциал в полном объеме.
Там и тогда могло быть весьма болезненно, здесь и сейчас может быть ИНАЧЕ.
В видео список того, что поможет понять , что речь идет о теневых проявлениях в жизни.
Если готовы знакомится со своей тенью, и менять привычные способы поведения на желаемые, то добро пожаловать на практические семинары. Есть два формата участия: с личным процессом и аквариум.
Ближайшие группы:
Офисный вариант: 28-30 апреля в Москве. ( остался 1 аквариум ) Софасилитатор @Петунова Анастасия
Выездной формат: на базе отдыха под Пен
Важный предлог однако Если вы прочитаете фразу без предлога «с», то совсем иначе посмотрите на отношения.
Жизненная практика… а вернее, как говорит одна моя клиентка « годы терапии и высокая степень осознанности» давно показали, что невозможно найти счастье в ком-то другом, если не умеешь быть в балансе и гармонии с самим собой. И пусть звучит банально, но по сути очень верно.
Даже, если с вами случился дар небес- чудесный партнер, вы не сможете его оценить по достоинству и не будете с ним счастливы, если изнутри вас изъедает критика, страхи, стыд, вечное недовольство всем и вся и др « прелести» сложных отношений с собой. Можно даже не стараться и не тратить на это силы.
Поэтому