Курица в цитрусовом маринаде
Состав:
Куриное филе - 600 г.
Апельсин - 2 шт.
Куркума - 1 ч. л.
Карри - 0,5 ч. л.
Сушёные травы (розмарин, прованские) - 0,5 ч. л.
Соль, перец, паприка - по вкусу
Приготовление:
Выжать сок апельсина. Добавить специи (куркума, карри, сушёные травы (розмарин, прованские) паприка, молотый перец).
Смешать, обмазать. Сделать в мясе глубокие надрезы и поместить в них кольца апельсина. Мариновать минут 30, но можно оставить на ночь.
Отправить в духовку при 200° на 40 - 50 минут.
Приятного аппетита
КУРИЦА С ГРИБАМИ - ну очень вкуснооо!!
Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг.
Шампиньоны 500 гр.
Репчатыи лук 2 шт.
Чеснок 3 зубчика
Сливочное масло 50 гр.
Мука 1 столовая ложка
Сливки 20% 100 мл.
Соль и специи по вкусу
Способ приготовления:
В небольшом количестве растительного масла обжариваем куриное филе до золотистого цвета с двух сторон.
В большом сотеинике разогреваем сливочное масло добавляем мелко нарезанныи репчатыи лук, измельченныи чеснок, нарезанные произвольно шампиньоны.
Обжариваем в течении 3 минут.
Добавляем муку, перемешиваем.
Выкладываем в сотеиник куриное филе, заливаем сливками, солим и добавляем специи по вк
Бискотти - ну просто нереальная вкуснота
Бискотти - это печенье, которое одновременно является десертом и самым вкусный сувениром родом из Италии!
Само название Biscotti с итальянского (скорее с древнего итальянского) переводится как "дважды запеченный".
Такая технология позволяет печенью храниться очень долго.
И раньше его везде брали с собой: в военные походы, в плавания, путешествия.
А сейчас- это один из самых популярных съедобных сувениров в мире.
Мы эти печеньки - сухарики делаем на свой манер и получается очень вкусно и без лишних калорий!
Наши бискотти долго не хранятся, так как разлетаются, как горячие пирожки на вокзале
Кстати, вчера в нашем марафоне мы делил
Внимание-внимание! Объявляется набор в команду мечты!
Хочешь избавиться от лишних килограммов, стать стройнее и увереннее в себе?
Хочешь сохранить свою красоту на долгие годы?
Хочешь больше энергии?
Тогда присоединяйся к нашему марафону здоровья и красоты!
Вместе мы:
Поставим цели и составим план питания
Научимся питаться вкусно и правильно, без жестких диет и ограничений
Будем отслеживать прогресс, мотивировать друг друга и радоваться победам!
В нашей команде ты получишь:
личную поддержку кураторов и советы на протяжении всего марафона
Мотивацию и вдохновение от единомышленников
Полезные материалы, рецепты
Не упусти шанс изменит
Друзья, может быть вы слышали от своих родных, друзей, коллег - "всю неделю я сидела на диете - я заслужила на выходные немного расслабиться и поесть вредного"?
Я сталкиваюсь часто с таким вопросом! Ведь этот вопрос волнует каждого. Все мы любим вкусно покушать. У нас еда от радости, от грусти, за компанию и т.д.
Диета вопринимается как наказание и что-то временное.
Ешь грудку с огурцами и мечтаешь "будут выходные, буду есть свое любимое: пельмени, плов, беляши и еще тортик"... Исходишь слюной и ждешь субботу.
Не знаю, надо ли говорить, что при таком подходе результатом будет "шаг вперед - два назад"
Если вы также делаете, то пересмотрите подход.
Здоровое питание может быть ооочен