Всем привет друзья
17.12.20 г в г.Москва в рамках
VI Чемпионат мира WRPF/WEPF/WAF/WSF 2020
Выполнил норматив Мастер Спорта
в становой тяге 230 кг
Цель достигнута
18.12.20г
Выполнил норматив КМС по жиму штанги лежа 132.5 кг
Цель достигнута
————————————————————
Цели
сбросить вес до 94 кг до полумарафона
пробежать полумарафон из 2 часов (1:50:05)
сбросить вес до 90кг к новому году
выполнить КМС по жиму лёжа в категории 90кг
выполнить МС по становой тяге в категории 90кг
———————————————————
Отличное завершение года 2020
Всем кто верил в меня и поддерживал огромное спасибо от души Друзья !!!
Дальше больше
Только вперёд ни шагу наз
Лёгкие челендж
Что по сложности друзья 1-10?
Спасибо @id384222827 (Маргарита Субботина) за смелость
——————————————————————-
Дистанционное ведений
Программа питания
Программа тренировок
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ
————————————————————————
Канала с тренировками
https://instagram.com/sport___is__life?igshid=j3nvz9ts3yp7
————————————————————————
Всем привет друзья
Набираю 10 человек на дистанционное ведение
Что в него входит
Индивидуальная программа тренировок, разработанная мною специально для вас
Программа питания составленная специально для вас
Всегда с вами на связи по любым вопросам
Я стану вашим куратором в плане построения вашего тела
Достижение желаемых вами целей
————————————————-
По всем интересующим вопросам пишите в Директ
Или на WhatsApp 89155923419
—————————————————
Начни меняться уже сегодня вместе со мной
—————————————————-
#спорт#фитнесс#программапитания#программатренировок#работанадсобой#идукцели#дистанционныетренировки#дистанционноевидение#мотивация#т