Мои дорогие Огромное спасибо за такие прекрасные поздравления в мой день рождения. Мне безумно приятно ловить в свой адрес комплименты, добрые пожелания, искренние признания. Спасибо за внимание и душевную теплоту. Взамен хочу пожелать Вам добра и счастья, мира и любви, всего замечательного в жизни, а главное — здоровья и понимания дорогих людей. И пусть наши с Вами мечты сбываются!
Доброе утро друзья !!!
А вы знаете какие самые низкокалорийные продукты для похудения?
Калории – это энергия, они нужны телу для того, чтобы функционировать. Но для похудения нужно тратить больше калорий, чем получать. Здесь представлен список самых низкокалорийных продуктов, которые насытят тело питательными веществами, но не создадут избытка энергии для переработки в жир.
Яблоки.
Первый из самых низкокалорийных продуктов – это яблоки, в них много воды и витаминов, содержится диетическая клетчатка. Стакан нарезанных яблочных ломтиков содержит всего 57 калорий и 3 грамма пищевых волокон.
Не нужно срезать с плодов кожицу, клетчатка сконцентрирована именно в ней. Просто хорошо мойте
Всем привет мой дорогие друзья и подпищики моей странички.
Суть в том, что все диеты и фитнес не работают, если не менять пищевые привычки.
Это как биться с жирной 3-главой гидрой — отрубаешь ей одну голову, а на её месте вырастают ещё две.
Вот и здесь так же — качаешь пресс, голодаешь, срываешься… зажор… зажор… Набрала ещё больше, чем было.
Вот и я мучилась с этим. У кого есть лишний вес, тот поймет, как это муторно — считать калории, постоянно себя контролировать и всё равно со всей силы хотеть.
СЛАДКОГО. ЖИРНОГО. ВРЕДНОГО.
«ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НУЖНО ЕСТЬ!». Да, раньше боялась лишний кусочек в рот положить, а теперь наедаюсь и, если честно, иногда не доедаю порции, которые должн