МУЖИК СКАЗАЛ, МУЖИК СДЕЛАЛ
Каждую среду участники марафонов в прямых эфирах делятся своими Историями Преображений! Редко у нас мужчины выступают, но в Марафонах они тоже принимают участие!
Сегодня свою Историю рассказывал Сергей. Ему 48 лет, родом с Амурской области. Всю Жизнь Сергей боролся с лишним весом, уже в 5 классе вес был более 100 кг!!!! Чего только не делал, какие только диеты не использовал. А вес все рос и рос… а самочувствие ухудшалось и ухудшалось. И вот одна из наших марафонщиц просто поделилась с ним возможностью познакомиться с консультантом и нормализовать и вес и самочувствие. А еще угостила Сергея вкусняшками с наших кукингов!
Конечно же он согласился!!! Еще бы! Вкусно
Что бы похудеть , очень важно понимать что ты ешь . И все участники моего клуба стройности заполняют дневник питания . Это очень важный инструмент при снижении веса
Дневник питания - это инструмент для отслеживания того, что и сколько вы едите каждый день. Он может помочь вам понять, какие продукты вы употребляете, сколько калорий вы потребляете и какие изменения в диете могут помочь вам достичь своих целей по снижению веса.
С помощью дневника питания вы можете:
1. Отслеживать количество потребляемых калорий: Записывая все, что вы едите, вы можете увидеть, сколько калорий вы потребляете каждый день.
2. Отслеживать потребление питательных веществ: Дневник питания поможет вам убедиться