Что будет с нашим организмом, если есть свеклу каждый день, не навредит ли она здоровью?
Исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление свеклы улучшает зрение и работу печени, помогает вывести из организма токсины, замедляет процессы старения, помогает снизить лишний вес и повышает выносливость организма.
Полезные вещества, которые входят в состав свеклы, положительно влияют на сердечную мышцу, кровеносные сосуды и желудочно-кишечный тракт.
Конечно, это совсем не значит, что нужно просто килограммами есть свеклу, достаточно небольшой порции один раз в день или в несколько дней.