ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Меня зовут Юлия , я мама 5х детей. Мне 34 года, рост 168 см. У меня было 5 беременностей, за фигурой после родов всегда следила, но в последнюю беременность расслабилась и позволила себе есть всё, что хочется а хотелось торты в 21:30 и далеко не 1 кусочек.... если раньше я уходила в роды до 87кг и выйдя из роддома с весом не выше 75 кг, фигуру восстановить было не так сложно (моей диетой было " зашей рот и не чего не ешь", особенно сладкое и мучное)
То тут я ушла в роддом почти 100кг и к консультанту прибежала бегом с весом 87кг!!!
В первые 3 месяца я получила результат снижения веса на -17 кг! И самое главное, живот не висит, подтягивается постепенно
Хоти
Уже скоро лето, все наденут короткие шорты, топы, а вам снова носить оверсайз в +30? А как вы будете выглядеть на пляже этим летом, уже представляли?
Надоело? Хочется быть стройной и подтянутой?
Уже ни для кого не секрет, что 80% успеха зависит от питания. Даже если вы будете ходить в спортзал 7 дней в неделю, но при этом не контролировать питание - он вам не поможет.
Сбалансированное питание - это:
- здоровье
- снижение веса
- улучшение качества тела
- уверенность в себе
- легкость
Хочешь добиться такого результата, пиши
https://wa.me/message/NOSVOFXODHBNA1
Иногда лучший план - это отсутствие каких бы то ни было планов.
Просто умение наслаждаться жизнью и этим мгновением.
Время с семьёй бесценно, катались на велосипедах
ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Меня зовут Екатерина ,я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике,на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом,фигурой и правильным питанием,что я всегда и делала.Мне это давалось не легко,но я очень старалась.
В чём заключалось старание? Отказ от мучного,сладкого,а в дальнейшем практически голодовки,что очень подорвано мое здоровье...
Далее замужество, роды 1,роды 2,роды 3,роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая,абсолютно не радующая цифра на весах.
Четвёртые роды привели меня к цифре в 127.300...
Это было ужасно!
Я стала плохо спать,муча