Завяжи шнурки надёжно! Почему важно обратить внимание на то, как вы завязали шнурки? Чтобы избежать досадного недоразумения, когда шнурок развязывается во время тренировки. И вы вынуждены ее прервать остановкой, а затем ускоряться, чтобы догнать группу единомышленников. Это неблагоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и вашем эмоциональном фоне. Ещё больше негативных последствий может вызвать эта проблема во время соревнований. Вы не только собъетесь с темпа, но и потеряете драгоценные секунды или даже минуты вашего времени прохождения дистанции. А если создадите помехи другим спортсменам, то можете получить и штрафные баллы. Будьте внимательны. Берегите себя от не
Добрый вечер, друзья! Почему северная ходьба, а не скандинавская? Каких только комментариев я не встретила! Подписчики и зрители моих видеороликов, наблюдатели тренировок предлагали такие названия, как и норвежская, чувашская и даже южная! Но, разумеется, важно не название, а суть и техника этой физической активности, которая приносит радость и пользу для здоровья. В новом видеоролике объясняю, что оба термина "Северная ходьба" и "Скандинавская ходьба" имеют место быть, хотя с 2019 года официально в России данный вид спорта признан как "Северная ходьба". Бесконечно рада вашим просмотрам, комментариям и реакциям на ютуб - канале. Прошу вашей поддержки! Благодаря вам ещё больше л
Что такое сапожки? Сапожки - это элемент палок для северной ходьбы. По правилам вида спорта сапожки не относятся к спортивному инвентарю. Но если вы занимаетесь северной ходьбой, как фитнесом или это для вас, как образ жизни, то сапожки вам пригодятся. Для чего они нужны? Смотрите в новом видеоролике. Скажу по секрету - это мой любимый ролик. Здесь есть все - настроение, вдохновение и содержание! И как обычно, лайфхак - "Как правильно одеть сапожки". https://youtu.be/dVbDS6BkSS4?si=MWw_XUo0JHR7A9iP
Прекрасного настроения в выходной день! Продолжение видеоролика про ошибки в технике северной ходьбы, где предлагаются упражнения по их устранению, уже на канале. Подписывайтесь, ставьте , жду ваши вопросы и темы, которые вам интересны. Впереди видео "Про наклон корпуса", " Про сапожки", "Про работу кисти". https://youtu.be/aSsZQ7GapEo?si=RMUdQo000_SQTYIA