Предыдущая публикация
😉
✨️1. Высыпайтесь!
✨️2. Не делайте культа из еды! Ищите удовольствие не в холодильнике, а из окружающего мира
✨️3. Не злоупотребляйте алкоголем!
✨️4. Спокойно воспринимайте ситуативные переедания! Не переживайте, просто съешьте меньше на следующий день.
. ✨️5. Ешьте медленно!
✨️6. Ешьте меньше сладкого, мучного! А тем более не заедай ими стрессы и волнения! ..
✨️7. Занимайтесь спортом!
✨8. Пейте достаточное количество воды.И это только часть полезных привычек, которые вам помогут контролировать свой вес или корректировать его и быть здоровыми.👌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев