Девочки, доброе утро
Хочу сделать анонс очень полезного подарка к НОВОМУ ГОДУ
Все мы знаем, как ночной сон влияет на наше здоровье и качество жизни. И 98% людей не уходят в фазу глубокого сна.
ПОЧЕМУ ХОРОШИЙ СОН ТАК ВАЖЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ?
Знаете ли вы, что большинство людей тратит треть своей жизни во сне? Если ваш сон хорош и крепок, ваши клетки восстанавливаются быстрее, что замедляет старение, то есть качество сна является жизненно важным для здоровья.
Хороший сон также дает возможность полноценно отдохнуть и помогает вам быть в хорошей форме.
СОН И ЗДОРОВЬЕ
Вы должны знать, что недостаток сна может иметь краткосрочное, а также долгосрочное вредное воздействие на ваше зд