Эх, как бы я хотела знать, чего я хочу ещë в своём раннем детстве. Ведь сейчас я бы уже это имела!
Только не думайте, что я слишком самонадеянна, раз так рассуждаю.
В моей жизни есть много примеров того, как загаданное мной постепенно приходило в мою жизнь…
Мечты действительно исполняются, цели достигаются и загаданное появляется в жизни.
Но!
Но это лишь в том случае, если я загадывала ЖЕЛАНИЯ, ставила ЦЕЛИ, если я МЕЧТАЛА.
Хочу поведать вам самый большой секрет :
Есть то, без чего невозможно исполнять свои мечты – это наличие самих желаний.
Правильных желаний, ваших осознанных желаний.
Как можно получить то, что ты хочешь, если ты не знаешь, чего ты хочешь?
Да никак!
И, знаете,
А у нас ВКУСНАЯ СУББОТА!
Прошёл замечательный мастер класс с нашим шеф-поваром!
Готовили изумительную ТВОРОЖНУЮ ЗАПЕКАНКУ С ВИШНЕЙ.
Ингредиенты :
Творог - 500 гр.,
Яйца - 5 шт.,
Протеиновый коктейль Ф1 Ваниль - 6 м.л.,
Разрыхлитель - 10 гр.,
Растительный напиток Алоэ
Ванилин - 1 пакетик,
Сах.заменитель - по вкусу ( по желанию),
Вишня замороженная.
Приготовление:
Творог размять вилкой.
Добавить яйца. Хорошо перемешать.
Не забыть включить духовку.
В творожно-яичную массу добавить коктейль Ф1 Ваниль, ванилин.
Разрыхлитель погасить Алоэ и добавить ко всем ингредиентам.
Сах.заместитель добавить по вкусу и по желанию.
Все хорошо перемешать и в
"Распишите мне меню на целый день!" или "Скажите, что вы едите, и я буду питаться так же!" ...
Подобного рода фразы я слышу у многих вновь пришедших ко мне на консультацию людей.
Почему я не прописываю меню с первого дня?
Я не диетолог, а Консультант по питанию.
И моя задача - поменять ваши привычки питания постепенно, без резких перекосов, а не ограничить вас. Иначе вернётесь к прежнему рациону.
"Прописать меню"- значит не дать вам выбора и ограничить в продуктах. А ведь бывает так, что какой-то продукт не подходит или не любим... Получается, что это диета, и вы будете делать это неосознанно и машинально. А когда надоест, бросите и вернётесь обратно к старому питанию и прежним к
Сердце - это наше всё!
Чуть что и мы хватаемся за сердце. Какая-то ситуация и сердечко забилось быстро-быстро или замерло от испуга.
Поэтому нужно беречь и заботиться о нём.
Совместно с нобелевским лауреатом Луи Игнарро компания разработала реаолюционный комплекс аминокислот Найтворкс( Niteworks), который обеспечивает поддержку сердца и сосудов в любой ситуации.
Он помогает правильной циркуляции крови, оптимизирует кровоснабжение сердца и делает стенки сосудов эластичными.
Я каждый день пью Найтворкс.
Беречь сердце стало просто и доступно.
А ты заботишься о своём сердце?
Хочешь узнать подробнее о Найтворксе? Пиши и я расскажу и подскажу как приобрести.
#консультантатьяна#жизнь
Зимние советы из нашего марафона стройности
Чтобы зимой чувствовать себя отлично и быть в ТОНУСЕ вот несколько советов для лучших результатов:
Укрепляйте организм.
Чтобы в зимний период защитные силы организма не слабели, необходимы витамины А, С, Е, В и микроэлементы железо, магний, калий. В коктейле Herbalife Nutrition Формула 1 содержится всё, чтобы вы были готовы к любым испытаниям.
Питайтесь сбалансированно.
Следите за качеством рациона, сохраняя баланс белков, жиров и углеводов.
Ведите активный образ жизни.
Прогулки вечером позволяют поддерживать организм в тонусе, а наслаждение блеском снега позволит получить эмоциональное наслаждение.
Пейте больше чистой воды.
Зимой
Почему не получается начать новую жизнь с понедельника.
Друзья, ну кто из нас хотя бы раз не "начинал новую жизнь" с понедельника?!
Человек, решивший в пятницу "начать новую жизнь" с понедельника, сам себя обманывает. Оттягивает этот момент "икс", с которого вдруг надо начать что-то делать и что-то менять.
Как хорошо знакома фраза: "вот до конца недели ещё отъемся, а уж с понедельника точно начну худеть."
Если вы решили что-то начать, то есть несколько приёмов, которые помогут справиться с "синдромом понедельника":
1. Правильно поставьте цели. Цель похудеть на 20 кг за неделю, просто обречена на провал!
2. Правило 24 часа. Если что-то решили, не откладывайте, а действуйте! На след