51 Тула после 50 каждый день неплохо питание ,5 мин зарядка Армия 88-90г .С голоду точно не помрёшь на такое питание денег хватит, болеть не будешь ,не курить живота без зарядки не будет .Зарядку сам будешь делать ,после 50 молодые не старые в норму себя надо быстро приводить живота ,второго подбородка не иметь.